Boka artrózis kezelése. Bokaficamtól a bokaízületi artrózisig

Boka artrózis kezelése., Arthrózis (porckopás) tünetei és kezelése - HáziPatika

Így boka artrózis kezelése meg a bokaízületi porckopás kínzó tüneteitől Kérlek, ajánld másoknak is: Fáj a bokád? A panasz mögött gyakran bokaízületi porckopás áll, ami kezdetben tompa, húzó testérzettel jelentkezik, idővel pedig az éjszakai pihenést is ellehetetlenítő ízületi fájdalomig fokozódhat. A fájdalmak helyett nem lenne jobb a változatosságot inkább a természetben tett hosszú séták és a családi kirándulások alkalmával megtapasztalni?

Megmutatom, boka artrózis kezelése élhetsz és mozoghatsz újra fájdalom nélkül, akkor is, ha már a bokaízületi porckopás súlyosabb tüneteit tapasztalod! Először azonban nézzük meg, mi mindent érdemes tudnod erről a betegségről.

  • Otthoni térdkezelés
  • Éjszakai csípőfájdalom

Mi is az a bokaízületi porckopás? A boka kapcsolja össze a lábfejet a lábszárral. Az ízületet alkotó csontvégeken porc terül el, ez gondoskodik arról, hogy súrlódásmentes legyen a csontok egymáson való elmozdulása.

A porcréteg folyamatosan lebomlik és épül. Ha a lebontás fokozottabbá válik, akkor elkezdődik az ízületi porckopás. Előrehaladott állapotban a porcszövet eltűnik, a csontvégek pedig összeérnek.

Bokaízületi artrózis - fájdalomportáorientaldoctor.hu

Ez pedig már őrült fájdalommal jár! Mik a bokaízületi porckopás tünetei? A kezdeti tünetekből sokan nem csinálnak nagy ügyet, talán Te is így voltál ezzel. Ilyenkor egy kis tompa fájdalmat vagy húzó érzést tapasztalsz az ízületben, ami aztán szépen el is múlik. Igen, csak közben a porcfelszín tovább kopik, és egyszer csak azt veszed észre, hogy merevebbé válnak az ízületeid, és mikor felállsz, nehezen tudsz elindulni.

A fájdalmak pedig erősödnek, emiatt egyre kevésbé bírod a terhelést, így lemondasz inkább a hosszabb boka artrózis kezelése. A bokaízületi porckopás előrehaladott állapotaiban az ízület gyakran bedagad, deformálódik, a fájdalom pedig egész odáig fokozódhat, hogy éjjel aludni sem tudsz tőle.

Szerencsére az első tünetek megjelenésétől kezdve hosszú évekig tart, míg eljutsz ide, és az artrózis bármilyen súlyos tüneteit is tapasztalod jelenleg, nagyon sokat tudsz tenni azért, hogy újra könnyedén mozoghass! Kiket érint a bokaízületi artrózis? Nem vagy egyedül a fájdalmaiddal. A porckopás nagyon gyakori probléma, ami jellemzően éves korban kezdődik, 70 év felett pedig boka artrózis kezelése legtöbb embert érinti.

boka artrózis kezelése

Vannak olyanok is, akik már évesen érzik az első tüneteket. A porckopás nőknél valamivel gyakoribb, mint férfiaknál. Milyen okok miatt alakul ki a bokaízületi porckopás? Számos tényező hozzájárulhat a porckopás kialakulásához, ezek a leggyakoribbak: Életkor — Idővel az ízület és a porcfelszín elhasználódik, így az évek múlásával egyre nagyobb eséllyel alakul ki a bokaízületi porckopás.

boka artrózis kezelése

Genetikai okok — Az orvosok sokszor nem találnak konkrét kiváltó okot, a porckopás részben a genetikán is múlik. Túlsúly — A bokáid állás és járás közben az egész testsúlyod cipelik, így plusz kilók nagy terhelést és megerőltetést jelentenek számukra.

Fokozott igénybevétel — Ha valaki nagyon intenzíven sportol vagy kemény fizikai munkát végez, akkor az erősen igénybe vett ízületek gyorsabban elkopnak.

Boka artrózis kezelése.. Az arthrózis előfordulása

Ritkán akár már éves kor körül megjelenhetnek a tünetek. Sérülések és betegségek — A bokaízület sérüléseinek is lehet egyenes következménye boka artrózis kezelése porckopás, emellett cukorbetegség és más krónikus panaszok is hozzájárulhatnak kialakulásához.

Mit tegyél, ha észleled magadon a bokaízületi porckopás tüneteit? Legelőször is menj el egy szakorvoshoz, ugyanis a bokafájdalom mögött más betegségek is állhatnak!

Boka ízületi gyulladását mi okozhatja?

Az orvos feladata a pontos diagnózis felállítása, aki a fizikális vizsgálat mellett képalkotó eljárással is igyekezhet felderíteni a tüneteid mögött rejlő okokat. Leggyakrabban röntgenre küld, de ízületi ultrahangvizsgálatot vagy MRI-vizsgálatot is elrendelhet.

Más betegségek kizárása miatt vérvizsgálatra is sor kerülhet. Rendben, megkaptad a diagnózist, és megbizonyosodtál róla, hogy tényleg porckopás van a bokádban.

Gyuri bácsi az ízületi bántalmakról beszél

Mi jön ezután? Mivel legtöbben már erős fájdalommal keresik fel az orvost, ezért a doktor leggyakrabban rögtön felír valamilyen fájdalomcsillapítót. Ezek valóban segíthetnek a fájdalmaid enyhítésében, ugyanakkor a mellékhatások lehetőségével számolnod kell! A nem szteroid gyulladáscsökkentőktől például megfájdulhat a gyomrod, és sok más gyógyszer például vérnyomáscsökkentők és véralvadásgátlók hatását megváltoztathatják.

Gyógytornát és egyéb fizioterápiás kezeléseket is javasolhat a szakorvos, heves boka artrózis kezelése esetén pedig injekciót adhat boka artrózis kezelése ízületbe, és ritkább esetben meg is operálhatnak.

Ez azonban a csípőprotézis beültetéssel boka artrózis kezelése nagyon ritka, és nem is mindenki alkalmas egy ilyen beavatkozásra. Arról még nem is beszéltünk, hogy minden műtétnek vannak bizonyos kockázatai, elég csak a fertőzésveszélyre gondolni.

Továbbá számtalan porcregeneráló készítmény is kapható a piacon. Ha boka artrózis kezelése szenvedsz, könnyen belefuthatsz valamelyikbe. Ezek általában MSM-et metil-szulfonil metánglükozamint, zöldkagyló kivonatot, kurkumát, illetve kollagént tartalmaznak.

boka artrózis kezelése

Ám jó, ha tudod, hogy nem igazán hatásosak porckopás eseténvagy nem abban a formában, ahogy indometacin kenőcs a nyaki csontritkulás kezelésére az étrend kiegészítők tartalmazzák őket! Ha hatásosak lennének, boka artrózis kezelése lenne annyi ember, aki hosszú hónapokon vagy éveken át küszködik a bokafájdalommal, és valószínűleg akkor Te sem olvasnád ezt az írást.

Mit tegyél, ha a kezelések nem hozzák meg a kívánt eredményt? Hogyan mondhatsz búcsút végre a kínzó fájdalomnak, az ízületi merevségnek és a mozgási nehézségeknek? Úgy gondolom, hogy az alábbi gyógymód a leghatékonyabb bokaízületi porckopás esetén: 1. Rendszeresen mozgasd át az ízületet! Ha a fájdalom miatt semmit sem sportolsz, azzal egy ördögi kör veszi kezdetét.

Porcfelszín károsodások (porckopás, artrózis) | Pasamed

A mozdulatlanságban az ízületi boka artrózis kezelése nem tudja eljuttatni a szükséges tápanyagokat az ízületbe és a porcokhoz, ettől még merevebbé, fájdalmasabbá válhat a bokád. Természetesen fájó bokával nem szabad intenzíven edzeni, de a kíméletes mozgás segíthet enyhíteni a fájdalmakat.

Nagyon jó például, ha rendszeresen gyakorlod otthon azokat a mozdulatokat, amiket a gyógytornászod mutatott. A séta és az úszás is kíméletesmégis hatékony mozgásformát jelentenek ízületeid számára. Ha van túlsúlyod, add le a felesleget! Minden egyes lépésednél a testsúlyod egy-másfélszerese nehezedik a talpadra! Már kg túlsúly is jelentősen megnöveli az ízületi kopás kialakulásának esélyét. Ha leadod a plusz kilókat, megkíméled a bokád és nem mellesleg a többi ízületed is az extra terheléstől.

Ennek hatására lelassulhat a porckopás folyamata és csökkenhet a fájdalom. A drasztikus diétának könnyen visszahízás lesz az eredménye, inkább a lassabb fogyás legyen a célodheti 0, kg boka artrózis kezelése az optimális.

Ehhez elég lehet, ha napi kalóriával kevesebb ételt fogyasztasz, és heti alkalommal mozogsz egy kicsit.

boka artrózis kezelése

Járj kezelésekre! Sokféle módszer létezik, amelyek enyhíthetnek az ízületi fájdalmaidon.

Ízületi porckopás artrózis - Tünetek és okok Artrózis — a leggyakoribb ízületi megbetegedés Arthrózis porckopás tünetei és kezelése Bokaízületi artrózis - fájdalomportáorientaldoctor.

Érdemes élni a fizioterápia hagyományos eszközeivel. Ilyen például a masszázs, ami az ízületi problémákhoz kapcsolódó izomfeszülések oldásával segít csillapítani a fájdalmat. A fizioterápia eszközei közé tartozik még a hidroterápiaa manuálterápia, a termoterápia, az elektroterápia és a fototerápia is. A fentiek mellett olyan alternatív kezeléseket is bevethetsz a gyógyulásod érdekében, mint amilyen a kinezió tapaszaz akupunktúra vagy az akupresszúra.

Kutatások megállapították, hogy a negatív stressz tartós izomfeszülést okoz, és súlyosbíthatja a krónikus fájdalmakat.

boka artrózis kezelése

Ha megtanulsz relaxálni, akkor izmaid ellazulnak, javul a vérkeringés és csökkenhetnek az ízületi fájdalmak. Megtanulhatod az autogén tréning nevű relaxációs technikát, de akár azáltal is ellazulhatsz, ha több időt töltesz a hobbiddal, legyen az akár kézműveskedés, olvasás vagy kertészkedés. Kezdj el használni egy olyan minőségi étrend kiegészítőt, ami valóban használ! A legtöbb porcregeneráló készítmény közül nagyon sok nem, vagy alig-alig használ.

boka artrózis kezelése

KATTINTS IDEés tudd meg, mi a gond az ezekben a készítményekben található hatóanyagokkal, és milyen étrend kiegészítőt válassz, ha szeretnéd végre magad mögött hagyni a bokaízületi porckopás fájdalmas tüneteit!

Éld át újra a fájdalommentesség és a könnyed mozgás örömét! Hogyan gyógyulj ki a porckopásból? Szeretnéd tudni, hogyan gyógyulhatsz ki a porckopásból, és szabadulhatsz meg a fájdalmaktól, kevesebb mint 47 nap alatt?

Olvassa el is