Ínhüvelygyulladás csukló kezelése, Gerinces Magazin » Hogyan kezelhető az ínhüvelygyulladás?

ínhüvelygyulladás csukló kezelése

Csukló ínhüvelygyulladás kezelése esettanulmány

Reumatológia Nincsenek megjegyzések Az ínhüvelygyulladás a csukló ízületben és az ujjakban fordul elő a leggyakrabban. Kialakul azonban a könyök, a váll, a térd és a láb ízületeiben is. Egyszeri megerőltetésnél az ínt körülvevő ínhüvely az ínhüvely belhártyájában termelődő ízületi nedv felszaporodásakor megduzzad, hosszan tartó, krónikus panaszoknál pedig a túlságosan gyakori, egyoldalú mozgatásból származó dörzsölés, súrlódás miatt a belhártya mikrosérüléseket szenved, begyullad, megvastagszik, és akadályozza az ín zavartalan mozgását.

Az ínhüvelygyulladás a ínhüvelygyulladás csukló kezelése és az ujjakban fordul elő a leggyakrabban. Ön hol érzi a fájdalmat?

Ínhüvelygyulladás tünetei és kezelése

Az ínhüvelygyulladás a csuklóban általában akkor alakul ki, ha valaki hosszú időn keresztül ugyanazokat a monoton, rendre ismétlődő mozdulatokat végzi az egyoldalúan igénybe vett ízületek pihentetése nélkül.

Akkor is gyakran kialakul, ha hosszú időn át helytelen a tartása.

Amellett, hogy igen nagy fájdalmakat okoz, a gyógyulása gyakran hosszú hetekig is eltarthat. Sokan csak akkor fordulnak orvoshoz, amikor már mozdítani sem tudják a kezüket, vagy lábfejüket. Épp ezért roppant fontos a korai felismerés és kezelés.

A csuklónál ez sokszor a számítógép feletti helytelen csuklótartást jelenti. A helytelen tartás miatt az inak egyoldalúan vannak terhelve, és az állandó súrlódás miatt sérülések alakulnak ki az érzékeny belhártyában és az inak felületén, ezek a kis sérülések pedig előbb-utóbb gyulladás kialakulásához vezetnek az érintett területen.

Ínhüvelygyulladás

Mikor alakulhat ki ínhüvelygyulladás a csuklóban? Melyek lehetnek azok a folyamatok, amelyek túlságosan egyoldalúan terhelik a kézfejben futó inakat, és ezzel növelik az ínhüvelygyulladás kialakulásának kockázatát? Az ínhüvely gyulladása hipertóniás megoldás ízületi gyulladásokhoz panasz az ülőmunkát végző irodai dolgozóknál, akik a számítógépbillentyűzet működtetése miatt akár rossz testtartásban is, túlterhelik a csuklót és a kéz ujjait mozgató ízületeket.

a kéz és az ujjak ízületi kezelése

A rossz testtartást már az is kiváltja, hogy a vállat felhúzva gépelnek azon a billentyűzeten, amelyik nincs is megfelelően beállítva. Rossz kéztartással nemcsak a billentyűk állandó püfölése, hanem az egérrel való kattintgatás is túlterheli az alkar, a csukló és a kézfej ízületeit.

Sokat tehet az ízületek gyulladásának elkerüléséért, ha a széket megfelelő magasságba állítja be, odafigyel arra, hogy egyenes gerinccel üljön a széken. Ehhez pedig megfelelően állítja be az asztallapot, a billentyűzetet és a monitort, azért, hogy megfelelő kéz és fejtartással tudja végezni a munkáját.

az ízületek és a kar izmai fájnak mint kezelték

Ekkor pedig még nem is beszéltünk a billentyűzet püfölésének ízületekre ható egyoldalú terheléséről. Ugyanilyen veszély fenyegeti azokat is, akik rendszeresen gyakorolnak valamilyen ütős vagy húros hangszeren, és túlzottan igénybe veszik az ujjaikat. Különösen akkor fenyegető veszély ez, ha valaki otthon, a saját szakállára kezdni el autodidakta módon a gitározást, mert ilyenkor nincs mellette egy zenetanár, aki figyelmeztetni tudná a nem megfelelő kéztartásra.

Ínhüvelygyulladás a csukló ízületben alakul ki leggyakrabban

Ekkor pedig az állandó igénybevétel mellett még a csukló és a kéz nem megfelelő tartása is sietteti az ízületek gyulladását. Nemcsak foglalkozási ártalom lehet azonban a kézfejben futó ínhüvelyek gyulladása, hanem kialakulhat például a házimunka rendszeres végzésétől is.

A hétvégi nagytakarításoknál ugyanis könnyen lehet, hogy az ablakpucolás és portörlés közben olyan ízületeket használ a kelleténél túlzottabb mértékben, amelyeket a mindennapi munkája során alig, ezért ezek az alig használt ízületek a hétvégi túlzott munkától könnyen begyulladhatnak, és máris megjelenik a kézfejben, illetve a kéz ujjain az ínhüvely gyulladása.

térdízület kezelési korai artrózisa

Ugyanez a veszély fenyegethet azonban például tavasszal, amikor hirtelen ránk szakad a kert rendbetételének feladata. A tavaszi kerti munkák idején hét alatt végzi el azokat a sürgős munkákat, amelyek máskor szinte egész évben nem végez.

Az ínhüvelygyulladás

Ha nem ínhüvelygyulladás csukló kezelése fizikai munkát csak kertje rendberakásának idején, és előtte hosszú hónapokig alig-alig használta az ízületeit, akkor például a metszés a vállízületeinek a gyulladását okozhatja könnyen. Az ásás és gereblyézés pedig a csukló és a kézfej ízületeinek a gyulladását okozhatja.

Család-barát: Mitől kaphatunk ínhüvelygyulladást?

Csukló ínhüvelygyulladását mi okozza? Tudja meg az Ínhüvelygyulladás okai kérdőív kitöltésével!

ízületi fájdalom és ropogás okai

Kattintson a képre kérdőívéért A csuklójában kialakult gyulladást mi válthatta ki? Derítse ki az ínhüvelygyulladás okait feltáró részletes kérdőívünk kitöltésével! Mit tehet ínhüvelygyulladás esetén?

  • Száraz könyök lelki okai
  • Dobi Gyöngyi, belgyógyász, Dr.
  • Ismerje meg Alexandra hosszadalmas csukló ínhüvelygyulladásának és eredményes gyógyulásának történetét.
  • Kondroitin komplex

A tavaszi kerti munkák ínhüvelygyulladás csukló kezelése túlerőltetés miatt nem kell feltétlenül felkeresnie az orvosát, hisz a hirtelen igénybevételtől begyulladt ízületeinek fájdalma a pihentetés hatására már néhány nap alatt is jelentősen csökkenni ínhüvelygyulladás csukló kezelése.

Ezt a gyógyulást pedig még siettetheti is a fájdalmas ízület hideg vizes borogatásával illetve a recept nélkül is kapható nem szteroid tartalmú gyulladást csökkentő krémek használatával.

30 éves közös problémák esetén

További segítséget jelenthet keze ínhüvely gyulladásának csökkentésében a fájdalmas csuklóízület fáslival való betekerése és rögzítése. Itt további hasznos tanácsokat találhat még ínhüvelygyulladása megszüntetéséhez. Ha viszont néhány nap alatt nem múlnak el a fájdalmai, akkor érdemes felkeresnie a háziorvosát panaszaival.

Olvassa el is