Térdfájdalom leküzdése

térdfájdalom leküzdése

Térd porcleválás: A meniscus két, félhold alakú rostporcos gyűrű a térdben, mely a combcsont és a sípcsont között helyezkedik el. Az ízületi térdfájdalom leküzdése egyenetlenségeit egyenlítik ki.

Feladataik közé tartozik az ízületi felszínek kiegyenlítése, különböző mozgások, pl. Gyakran a köznyelvben porcnak nevezik őket és sérüléseiket is hasonlóan emlegetik: porc sérülés, porcleválás. Azonban fontos megemlíteni, hogy ebben az értelemben nem csak a meniscusok sérülésére gondolhatunk, hanem az ízületi felszínt borító üvegporc sérülésére is. A belső meniscus sérülése fordul elő gyakrabban, ami a rostporcos gyűrű szakadását térdfájdalom leküzdése, mely súlyosabb esetben porcleválással jár.

Ilyenkor javasolt a levált darab mielőbbi eltávolítása műtéti úton, annak érdekében, hogy az ízületi felszínt borító üvegporc ne károsodjon.

térdfájdalom leküzdése

A meniscus sérülés leggyakrabban a térdet érő valamilyen külső, hirtelen behatás, főleg rotáció következtében jön létre, azonban a hosszan tartó túlterhelés, mikrotraumák is vezethetnek a probléma kialakulásához. Az előbbi fiatalabb korban jellemző és gyakran társul a szalagok sérülésével, míg ízületi gyógyszerek kezelése utóbbi inkább idősebb korban jellemző.

A rostporcos gyűrű sérülésekor jellemzően a térd beduzzad, az ízületi résben hirtelen fellépő, erős fájdalom jelentkezik.

  1. Íme, a leghasznosabb tanácsok: 1.
  2. Lábfájdalom térdízület
  3. Az artrózis kezelés jelei
  4. A térdfájás lehetséges okai
  5. Szabó Zoltán József -
  6. Térdfájás gyakori kérdések Mi a térdfájás?

A szakadás típusától függően a páciens a térdet nem tudja teljesen kinyújtani vagy behajlítani, esetleg enyhe hajlításban tartja, mert a leszakadt darab beékelődött az ízfelszínek közé. Porcsérülés vagy porcszakadás esetén fontos orvoshoz fordulni. Általában már fizikális vizsgálattal megállapítható a meniscus sérülés, ha azonban ez nem egyértelmű MRI végzése térdfájdalom leküzdése. A porcszakadást vagy porcleválás kezelése műtéti úton történik, rossz vagy helytelen kezelése tartós ízületi gyulladáshoz vezethet.

térdfájdalom leküzdése

A műtét során a levált porcdarabot eltávolítják, vagy a sérült részt összevarrják. A műtét során fontos a rostporcos gyűrű minél nagyobb mértékű megkímélése, ugyanis eltávolítása fokozza az ízületi instabilitást és gyorsítja az ízületi felszínek kopását.

A műtét követően célzott gyógytorna térdfájdalom leküzdése javasolt, a mozgástartomány helyreállítása és a térd stabilizáló izmok erősítése céljából. A nyáktömlők, vagy bursák térdfájdalom leküzdése csontok, izmok, inak között helyezkednek lehetővé téve a csontokon való súrlódásmentes elmozdulást.

A térdízületben több nyáktömlő található, melyek közül az úgynevezett prepatelláris bursa gyulladása a leggyakoribb. Ez a nyáktömlő a bőr és a térdkalács között helyezkedik el, így olyan pácienseknél fordul elő ez a probléma, akik sokat térdelnek pl.

Térdfájdalom: otthoni gyógymódok a fájdalom enyhítésére - EgészségKalauz

Ezen kívül valamilyen hosszabb térdfájdalom leküzdése fenn álló, ismétlődő kisebb trauma mikrotraumasérülés, ismétlődő nyomás, térdízületi gyulladás okozhatja a nyáktömlő gyulladását. A nyáktömlő gyulladás vagy bursitis során folyadék szaporodik fel a tömlőben, ami súlyos esetben be is vérezhet. A térdkalács körül, alatt vagy felett okoz fájdalmat. Gyakori a hirtelen fellépő, erős fájdalom és nyomásérzékenység, valamint a térdfájdalom leküzdése az érintett területen.

Jellemzően a térdízületi mozgások a fájdalom és a duzzanat miatt csökkenek, fájdalmassá válnak, ezen kívül az érintett területen a bőr térdfájdalom leküzdése és meleggé válhat. A térdízületi nyáktömlő gyulladás kezelésénél fontos elkülöníteni, hogy a gyulladást sérülés, trauma, túlterhelés vagy fertőzés okozza. A sérülések, traumák következtében kialakult bursitis esetén fontos az érintett térdfájdalom leküzdése nyugalomba helyezése, fájdalomcsillapítás és gyulladáscsökkentés.

Nagyon erős fájdalom és mozgáskorlátozottság esetén a térdízületbe adott szteroid injekciók alkalmazásával teljes gyógyulás érhető el.

Térdfájdalom: otthoni gyógymódok a fájdalom enyhítésére

Fontos, hogy ha a bursitis hátterében valamilyen ismétlődő mikrotrauma, túlterhelés áll fenn, akkor érdemes gyógytornász segítségével rendezi a statikai problémákat, a térd körüli izomzat egyensúlyát helyre állítani, térdfájdalom leküzdése érdekében, hogy új gyógyszerek a nyaki osteochondrozishoz nyáktömlő gyulladás ne térhessen vissza.

Térdszalag szakadás Az térdízületi szalagok fontos szerepet töltenek be a térd stabilizálásában. Felépítésüket tekintve nagy szakító szilárdságú kollagén rostokból álló szövetek. Szakadásuk esetén az térdfájdalom leküzdése szalagtól függően a térd különböző irányba instabillá válik. A térdszalagok sérüléséhez vezethetnek: ugrásból való rossz földet érés, traumák, hirtelen csavaró mozdulatok főleg nagy intenzitású mozgásoknál. Gyakori a sportolás közben, vagy alkalomszerű sportolás során elszenvedett sérülés.

Ennek általában az az oka, hogy az illető nem melegít be, vagy nem megfelelően és ezáltal az ízület nincs térdfájdalom leküzdése a szokatlanul nagy terhelésre, melynek következtében a hirtelen fellépő erőbehatások súlyos sérülések kialakulásához vezethetnek. A térd körüli izomzat egyensúlyának felbomlása vagy a nem megfelelő mozgáskoordináció is növeli a térdszalag szakadások esélyét.

A sérülés mértéke függ az érintett szalag megnyúlásától és szakadásának mértékétől.

Mi okozhatja a térd elülső fájdalmát?

Megkülönböztetünk szalaghúzódást, amikor is a szalag nem szakadt el, csak megnyúlt; részleges és teljes szalag szakadást. A térdízületben 4 szalagot különböztetünk meg: belső oldal szalag elülső keresztszalag hátulsó keresztszalag Ezeken kívül fontos megemlítenünk itt is a tractus iliotibialis, vagy iliotibialis szalagot, mely fontos szerepet tölt be a térd oldal irányú stabilitásában.

térdfájdalom leküzdése

Részleges szakadás Részleges szakadás esetén a szalag részben elszakad, melyet a térdízület duzzanata, esetleges véraláfutása kísér. A térd mozgatása ilyenkor nehézkes és fájdalmas, a mozgástartomány lecsökkent. A legtöbb esetben a részleges szakadások kezelését konzervatív úton végzik. Ilyenkor fontos, hogy mihamarabb visszaállítsuk a teljes mozgástartományt, megerősítsük a térdstabilizáló izmokat, melyhez érdemes szakember, gyógytornász segítségét kérni.

A térdfájdalom leküzdése szabott, célzott terápiát minél hamarabb érdemes elkezdeni a sérülést követően a mihamarabbi gyógyulás elősegítése érdekében. Teljes szalag szakadás Teljes szalag szakadás esetén a térdízületi szalag teljesen elszakad, ami a térdízület duzzanatát térdfájdalom leküzdése bőr alatti vérzést okozhat.

Az idősek közös kezelése attól függően melyik szalag szakadt el, instabil lesz és képtelen a teherviselésre.

Megoldás az évek óta tartó térdfájdalomra!

Leggyakrabban a belső oldalszalag és az elülső keresztszalag sérül sportolás közben fellépő csavaró mozdulatokra. Teljes szakadás esetén műtéti megoldást alkalmaznak azonnal vagy halasztottan. A szalagot általában a test más részéből vett ínnal pótolják artroszkóposan.

Az elsülő keresztszalag a combcsont hátsó, alsó végétől fut le keresztben a sípcsont elülső-belső felére.

Két jól elkülöníthető rostköteg alkotja, egy elülső-belső és egy hátulsó-külső köteg. A szalag összességében a térdízület hajlításakor, illetve a nyújtás legvégén feszül meg, korlátozva a sípcsont előre, illetve oldalra irányuló elmozdulását a combcsonthoz képest. A szalag elhelyezkedéséből adódóan jól látható, hogy a sérülés általában az ízület csavarodása és oldal irányú billenése következtében térdfájdalom leküzdése létre.

A térdfájdalom csillapítása

Ilyenkor a láb rögzített és a térd ellentétes irányba mozdul el. A sérülés pillanatában gyakori a reccsenő, szakadó hang, melyet éles, erős fájdalom követ. Ilyen jellegű traumát okozhat még az ugrásból nyújtott lábbal talajra érkezés, térdfájdalom leküzdése a térdízület nagyon kifeszített helyzetben van. A szalag szakadást követően a térdízület instabillá válik, bizonyos mozgások pl. A sérülést követően az ízület bedagad, nyomás érzékeny lesz, és be is vérezhet.

Térdfájás? Felejtsd el!

A térdízületi mozgások csökkenek és fájdalmassá válnak. Gyakran az LCA sérülése meniscus sérüléssel is jár, ilyenkor a páciens a térd nyújtása során térdfájdalom leküzdése érez. Jellemző sérülés olyan sportolók körében ahol a térdízület nagy igénybevételnek van kitéve, fontosak a hirtelen irányváltások, vagy gyakori a hirtelen fellépő külső erőbehatás pl. Hátulsó keresztszalag sérülés A hátulsó keresztszalag vagy LCP a combcsont elülső részéről fut le keresztben a sípcsont hátsó része felé.

Két részre lehet osztani, egy elülső belső és egy hátulsó külső kötegre. Főleg a térd hajlított helyzetében feszül meg, illetve a térd nyújtásakor megakadályozza a sípcsont hátrafelé történő elmozdulását a combcsonthoz képest. Sérülése lényegesen ritkábban fordul elő és általában valamilyen külső direkt behatásra jön létre.

Kialakulásában elsősorban a túlzott mértékű berotáció vagyis a térd befordulása játszik szerepet, vagy olyan közúti baleset, mely során a térdet elölről éri ütés pl.

térdfájdalom leküzdése

A térd a térdfájdalom leküzdése követően beduzzad, fájdalmassá válik, instabilitás kevés esetben figyelhető meg. A mozgástartomány csökkenése a fájdalomtól és a duzzanat mértékétől függ. Kezelése konzervatívan úton történik személyre szabott gyógytornával. Műtétre általában kombinált sérülés esetén van csak szükség, amikor nem csak a hátulsó keresztszalag, hanem valamelyik oldalszalag is megsérül.

Oldalszalag sérülések A térdízületet oldalról szalag stabilizálja, ezek a belső és a külső oldalszalag. A belső oldal szalag a combcsont hátulsó részéről húzódik előrefelé a sípcsonthoz, míg a külső oldal szalag a combcsonttól húzódik enyhén hátrafelé a szárkapocscsontig.

Az oldalszalagok a térd nyújtásakor feszülnek meg, megakadályozva a túlzott mértékű nyújtást, vagyis az úgynevezett hiperextenziót, illetve korlátozzák az oldal irányú elmozdulásokat. Ebből adódóan az oldalirányú erőbehatások az ellenkező oldali szalag sérülését hozzák létre szalag húzódás, térdfájdalom leküzdése szakadás vagy a szalag csontos eredésének kiszakadásamely a térd oldal irányú instabilitásához vezet.

Önálló oldalszalag sérülés ritkán jön létre, inkább a belső oldalszalag és az elsülő keresztszalag együttes sérülése a gyakori csavarásos mechanizmusok, illetve a térdet külső oldalról ért rúgások, ütések hatására. Sérülés esetén a fájdalom a térdízületi rés alatt vagy felett érezhető, nagyobb duzzanat nélkül.

Instabilitás érzéssel ritkán jár, térdfájdalom leküzdése a térd mozgatása akadályozottá válhat.

térdfájdalom leküzdése

Szalaghúzódás és részleges szakadás esetén jegelés, rugalmas pólya viselése és célzott gyógytorna végzése javasolt szakember segítségével, a mozgástartomány helyreállítása és az izmok erősítése céljából. Teljes szakadás esetén a probléma megoldása műtéti úton történik szalag varrat használatával.

Térd húzódás Térdhúzódásról akkor beszélünk, amikor a térdet körülvevő szalagok, inak, izmok vagy egy hirtelen rossz mozdulatra, vagy többszöri ismételt túlnyújtás, túlerőltetés következtében meghúzódnak. Jellemzően a térdet térdfájdalom leküzdése, gyakori ütközéssel, eséssel járó sportágakban futball, kézilabda, síelés, küzdősportok jellemző sérülés. Ilyenkor fájdalom, izomgörcs, a sérülés helyén pedig duzzanat, gyulladás alakulhat ki, mely az érintett izom működésének sérülésével és az ízület mozgástartományának csökkenésével jár.

A térd húzódás mértékének megállapítása érdekében érdemes szakorvoshoz fordulni. Enyhe esetben a szalag csak megnyúlik, súlyos sérülés esetén nagy fájdalommal járó részleges vagy teljes szakadás is kialakulhat.

A térdet körülvevő izmok, inak húzódása esetében legfontosabb térdfájdalom leküzdése ízület nyugalomba helyezése. Gyakori, hogy a nyugalomba helyezést követően a fájdalom csökken, azonban mozgatásra jelentősen fokozódik.

A nyugalomba helyezés mellett fontos az érintett terület jegelése, felpolcolása a fájdalom csillapítás, gyulladáscsökkentés miatt. Amennyiben a sérülése nem súlyos néhány hét pihentetés elegendő a teljes gyógyuláshoz.

Azonban fontos tudni, hogy az inak, szalagok vérellátása gyenge, ezért a húzódások gyógyulási ideje gyakran hosszadalmas lehet.

Olvassa el is